Prečo prestať?

9. června 2009 v 22:22 |  Za život bez tabaku
Po tom, čo sa vzdáte tabaku, sa Vám za niekoľko dní vráti chuť a čuch.

Po tom, čo sa vzdáte tabaku, sa Vám vráti pravidelnejšie a prirodzenejšie dýchanie.

Po tom, čo sa vzdáte tabaku, znovuzískate normálny životný rytmus a skutočne osviežujúci spánok.


Po tom, čo sa vzdáte tabaku, znovuzískate duševný pokoj a zabudnutú chuť do života: stres, úzkosť a podráždenosť, vyvolané abstinenciou, sa z vás rýchlo vytratia (terapeutické metódy môžu byť nápomocné) a výhody spojené s nefajčením rýchlo prevážia predchádzajúce nepríjemné pocity.

Po tom, čo sa vzdáte tabaku, miniete menej peňazí a dokonca niečo ušetríte. Bočné šetrenie peňazí, ktoré boli pôvodne použité na tabak, sa ukázalo byť dobrou motiváciou.

Kolísanie hmotnosti, ktoré nastáva v období abstinencie, sa ustáli v priemere za tri mesiace.

Po tom, čo sa vzdáte tabaku, budú vaše vlasy a pokožka vyzerať zdravšie, podobne ako vaše prsty, zuby, dych, ktoré už nebudú prezrádzať vaše návyky.

Po tom, čo prestanete s fajčením, znovuzískate svoje miesto v spoločnosti. Zvyšujúci sa počet nefajčiarskych miest vám umožní viesť zdravý a normálny život bez stáleho pokušenia zapáliť si.

Nezáleží na tom, či ste pravidelným, príležitostným, mladým alebo starým fajčiarom, nikdy nie je neskoro prestať fajčiť, aj keď sa o to musíte pokúsiť viackrát.

Dnes existuje viacero účinných metód. Môžete zvážiť lekársku alebo spoločenskú pomoc pred alebo po Vašom rozhodnutí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.